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身体に必要な脂質

お知らせ2023.01.30

脂質(油)=身体に悪いと思われがちですが、脂質にできない働きがたくさんあります。

 

少しの量でカロリーがあるため効率よくエネルギーを生み出してくれるのも脂質の特徴です。

 

いい脂質を適量摂るように心がけましょう!