レモン1個だけでは足りないビタミンC

お知らせ2023.03.27

レモン約100個分でビタミンC2000mgが含まれているので、かなり不足しがちな栄養素です。

更に水溶性のビタミンなので毎日この量を取る必要があります。

食品からだけだと足りない場合はサプリなどの健康食品を用いて補っていきましょう！

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