レモン1個だけでは足りないビタミンC お知らせ2023.03.27 レモン約100個分でビタミンC2000mgが含まれているので、かなり不足しがちな栄養素です。 更に水溶性のビタミンなので毎日この量を取る必要があります。 食品からだけだと足りない場合はサプリなどの健康食品を用いて補っていきましょう! 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2025.02.10 GI値って? お知らせ2025.02.03 エネルギーになりやすい栄養素 お知らせ2025.01.27 コレステロールを下げるには?
レモン約100個分でビタミンC2000mgが含まれているので、かなり不足しがちな栄養素です。 更に水溶性のビタミンなので毎日この量を取る必要があります。 食品からだけだと足りない場合はサプリなどの健康食品を用いて補っていきましょう!