糖質は中性脂肪になる…!? お知らせ2024.03.18 糖質は体のエネルギーになり、余った分は筋肉や肝臓などに蓄えます。 糖質は蓄えるときに水分も一緒に保有するため、たくさん蓄えることができません。 脂質の方がカロリーが高く維持するのには最適なので、糖質が脂質に変換された結果中性脂肪が増えてしまいます。 脂質だけではなく糖質量も控えめにして、食べすぎないようにしましょう! 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2024.12.02 良い栄養を吸収するために お知らせ2024.11.25 カルシウム=牛乳? お知らせ2024.11.18 カルシウム=骨?