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身体を動かすエネルギー

お知らせ2024.04.08

人はエネルギーがないと生きることができません。
そのエネルギーは体の中で作られ、主に食べたものから作られます。
三大栄養素の糖質・タンパク質・脂質がその原料になるので、毎日欠かさず食べましょう!