タンパク質は非常用エネルギー お知らせ2024.04.22 身体から糖質がなくなると、タンパク質を糖に変換してエネルギーにします。 ただ本来のたんぱく質の働きではなく、エネルギーがない間の非常電源のような役割をしています。 なので極端な食事制限をすると筋肉量が減ってしまいます。 減った分をそのままにせず食品から摂るようにしましょう! 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2024.07.22 ファスティングとは? お知らせ2024.07.15 良い脂質を摂って健康に! お知らせ2024.07.08 飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸