ビタミンD・A お知らせ2024.09.17 筋肉を大きくしたい方はビタミンDが必須です。 筋肉合成を助けてくれる働きがあるので、食事やサプリから摂りましょう。 目がよくなかったり疲れやす方はビタミンAが不足しているかもしれません。 ただ乾燥を防ぐ目薬をするよりもビタミンAが入っている目薬の方が効果が全然違うので、入っている物を選んで使ってみましょう! 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2024.10.08 鉄の選び方 お知らせ2024.09.30 生きるために必要な鉄 お知らせ2024.09.23 ビタミンK・E