筋肉疲労にはマグネシウム お知らせ2024.10.28 眼が痙攣してきたり足がつりそうになったり、筋肉がつかれるような症状が出てきたらマグネシウムが不足している合図です。 海藻類に多く含まれるので、摂るように意識しましょう! 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2025.11.03 糖質の摂りすぎに注意! お知らせ2025.10.27 少しは必要、中性脂肪 お知らせ2025.10.20 不溶性食物繊維