不足しがちな亜鉛 お知らせ2024.11.11 亜鉛は牡蠣やレバーなどに多く含まれていますが、なかなか毎日摂ることは難しい食品かと思います。 かつおぶしや煮干しにも含まれているので、出汁などから摂るように工夫してみましょう! 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2025.04.28 糖質制限に注意! お知らせ2025.04.21 早く脳に届くエネルギー、糖質 お知らせ2025.04.14 何をするにもたんぱく質