世の中にある大体の食品には何かしらの添加物が入っています。

ギルトフリーや無添加と言われるものがもちろん体にいいですが、価格は高くなりますし衛生面が怪しくなったりもします。

食品を選ぶ時のポイントはできるだけ少ないものを選ぶことです。

袋裏の原材料表示の途中に「/(スラッシュ)」があり、それ以降はすべて添加物になります。

添加物の名称を覚えるのは大変なので、まずは数が少ないものを選ぶようにしましょう！