脂っこいものを食べたら脂肪が増えるイメージを持っている方もいると思いますが、それだけではありません。
食べ過ぎにより中性脂肪は増えやすく、特にご飯やパン・麺類などの糖質がエネルギーにならずに余ると脂肪に変換されるので、糖質の食べ過ぎに注意しましょう！