たんぱく質=筋肉、だけじゃない お知らせ2025.12.08 栄養素の中でも優先順位を上げて取ってほしい栄養素、たんぱく質。 筋肉を作ることももちろん大事ですが、それ以外にもたくさんの役割があります。 植物性・動物性の両方摂るようにしましょう! 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2026.01.08 あけましておめでとうございます お知らせ2025.12.15 大事なのはこまめに摂取 お知らせ2025.12.08 たんぱく質=筋肉、だけじゃない