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たんぱく質=筋肉、だけじゃない

お知らせ2025.12.08

栄養素の中でも優先順位を上げて取ってほしい栄養素、たんぱく質。

筋肉を作ることももちろん大事ですが、それ以外にもたくさんの役割があります。

植物性・動物性の両方摂るようにしましょう!