鉄の選び方

お知らせ2024.10.08

サプリを飲むにしても、ただ飲むだけではなく種類を選んで飲むことが大切です。

薬局で手に入れやすいものはヘム鉄なので、初めてサプリを飲む方にはおすすめです。

キレート鉄は日本製はないため海外通販で買う必要がありますが、ヘム鉄よりも鉄吸収効率がいいので、体への変化が分かりやすいです。

自分にあうものを色々試してみましょう！

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