鉄の選び方 お知らせ2024.10.08 サプリを飲むにしても、ただ飲むだけではなく種類を選んで飲むことが大切です。 薬局で手に入れやすいものはヘム鉄なので、初めてサプリを飲む方にはおすすめです。 キレート鉄は日本製はないため海外通販で買う必要がありますが、ヘム鉄よりも鉄吸収効率がいいので、体への変化が分かりやすいです。 自分にあうものを色々試してみましょう！ 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2024.12.02 良い栄養を吸収するために お知らせ2024.11.25 カルシウム＝牛乳？ お知らせ2024.11.18 カルシウム＝骨？
サプリを飲むにしても、ただ飲むだけではなく種類を選んで飲むことが大切です。 薬局で手に入れやすいものはヘム鉄なので、初めてサプリを飲む方にはおすすめです。 キレート鉄は日本製はないため海外通販で買う必要がありますが、ヘム鉄よりも鉄吸収効率がいいので、体への変化が分かりやすいです。 自分にあうものを色々試してみましょう！