身体に必要な脂質 お知らせ2023.02.13 脂質は多すぎると体に良くないイメージがあると思いますが、少なすぎてもエネルギーを生み出せなかったりホルモンが作られなかったりなどの弊害があります。 体に悪いからといって過度に制限しすぎると良くないです。 脂質の働きを発揮させるためにいい脂質を適切な量を摂りましょう! 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2024.07.22 ファスティングとは? お知らせ2024.07.15 良い脂質を摂って健康に! お知らせ2024.07.08 飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸
脂質は多すぎると体に良くないイメージがあると思いますが、少なすぎてもエネルギーを生み出せなかったりホルモンが作られなかったりなどの弊害があります。 体に悪いからといって過度に制限しすぎると良くないです。 脂質の働きを発揮させるためにいい脂質を適切な量を摂りましょう!