骨と目に必要なビタミン お知らせ2023.04.10 ビタミンのうちビタミンDは唯一体内で作ることができます。 骨の成長に関わっているので、牛乳だけでなくビタミンDを摂ることで骨が丈夫になります。 ビタミンAが不足すると夜盲症になり目が見えづらくなるので、目薬をさす際はビタミンA配合のものをオススメします。 特に目を酷使する方はしっかり摂取しましょう！ 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2025.12.08 たんぱく質＝筋肉、だけじゃない お知らせ2025.12.01 人工甘味料に注意！ お知らせ2025.11.25 なるべく控える意識を
ビタミンのうちビタミンDは唯一体内で作ることができます。 骨の成長に関わっているので、牛乳だけでなくビタミンDを摂ることで骨が丈夫になります。 ビタミンAが不足すると夜盲症になり目が見えづらくなるので、目薬をさす際はビタミンA配合のものをオススメします。 特に目を酷使する方はしっかり摂取しましょう！