鉄の種類 お知らせ2023.10.16 身体の中にある鉄はヘモグロビンとフェリチンの2種類あります。 ヘモグロビンはたくさんあるのに貧血症状があることを隠れ貧血と言い、大体の方がフェリチン不足です。 フェリチンを増やすためには鉄サプリの中でも吸収率のいいキレート鉄がおすすめです。 ただ日本では製造されていないサプリなので、手軽に買えるヘム鉄から取り入れてみましょう! 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2024.07.22 ファスティングとは? お知らせ2024.07.15 良い脂質を摂って健康に! お知らせ2024.07.08 飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸