身体の半分は水分 お知らせ2024.05.13 体の半分以上は水分出てきており、栄養を運んだりいらないものを排出したりしています。 重要な栄養素は色々ありますが、まず水分が不足していたりキレイでないと栄養を運べません。 毎日2Lを意識して摂取しましょう! 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2025.02.10 GI値って? お知らせ2025.02.03 エネルギーになりやすい栄養素 お知らせ2025.01.27 コレステロールを下げるには?
体の半分以上は水分出てきており、栄養を運んだりいらないものを排出したりしています。 重要な栄養素は色々ありますが、まず水分が不足していたりキレイでないと栄養を運べません。 毎日2Lを意識して摂取しましょう!