身体に必要な脂質

お知らせ2023.02.13

脂質は多すぎると体に良くないイメージがあると思いますが、少なすぎてもエネルギーを生み出せなかったりホルモンが作られなかったりなどの弊害があります。

体に悪いからといって過度に制限しすぎると良くないです。

脂質の働きを発揮させるためにいい脂質を適切な量を摂りましょう！

一覧を見る