糖質は重要なエネルギー源 お知らせ2024.06.03 少し前から糖質制限ダイエットが流行っています。 過剰な糖質は体の中で脂肪に変換されてしまうため、糖質を控えて体脂肪を減らそうというものです。 中には糖質が悪いと思い込んで全く摂らなくなり、不健康な痩せ方や体調不良になってしまう方もいます。 体にとって重要な栄養素になるので、必要最低限の量を摂るようにしましょう! 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2024.09.02 1日に必要なのはレモン100個分!? お知らせ2024.08.26 ビタミンCは20000㎎がマスト! お知らせ2024.08.20 ビタミンC