日曜日のセミナーで平森先生がさ、「忙しい」って言葉を使わないっていう話をしてたんよね。

ただやることやる時間を決めるだけ！みたいな。。

　

まさにその通りやな〜って思った。

　

おれ忙しい！って思ってるし、めっちゃ使うけど気をつけんとな〜

　

はい

　

昨日ね、会議してたから帰りが0:30くらいやったんよね。

遅いやん？疲れるやん？忙しいやん？笑

　

ほんでさ、すごいエネルギー足りてない感になっててん。

　

そもそもの食生活が変わったからさ、

朝：プロテイン

昼：サラダor食べない

夜：おかずだけor飲みに行く(お酒はほとんど飲まへんけど)

っていう感じやねん、今。

　

まぁ痩せたしさ、栄養指導する上でも実践は大事やとも思う。

　

ただ、エネルギー足りてなかってん。

　

もう昨日は帰ってからも全然気力湧かへんくて、もう寝よかな〜。。

ってなっててんけど、晩御飯食べたのよね。

　

ご飯を食べてん。二杯も。

　

久々に満腹！ってなるまで食べてん。

　

そしたらさ。。。

　

元気なった！笑

　

やっぱり食べるということは生きるということ(by錦衛門)

ほんまに！！

　

余計なもんは摂らんでええで！鶴太郎よろしくの粗食のススメやったけど・・・

　

バランスが大事ね〜

　

そら毎日深夜に満腹なってたら絶対にいかんわ。

　

でもヘトヘトなるまでエネルギー使ってる時くらい、ちゃんと食べんとやね。

　

来週は地元の同級生で同業者の友達と焼肉行くことになったから、

いっぱい食べよ。

　

さー今週もがんばるぞ！