身体を構成する、タンパク質 お知らせ2022.10.11 水の次に身体の中に多い栄養素はタンパク質です。 動物性はタンパク質が含まれる量が多いが消化に負担がかかる、 植物性は消化に負担がかかりにくいがタンパク質量は動物性のほうが多いなど それぞれ良い特徴・悪い特徴があります。 どちらか一方だけでなく、バランスよく摂りましょう! 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2024.07.22 ファスティングとは? お知らせ2024.07.15 良い脂質を摂って健康に! お知らせ2024.07.08 飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸