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産後ケア

症状別2022.10.12

✔妊娠中、産後から肩こりや腰痛がひどい

✔妊娠前はけていたズボンが入らない

✔産前の体重に戻らない

✔くしゃみをしたら尿もれが起こる

✔体が歪んでいる

なぜ産後のケアが必要なのか

 

妊娠、出産によって起こる身体の変化にはさまざまなものがあります。

 

大きく膨らんだ子宮によってお腹は大きくなり、腹部についている筋肉が引き伸ばされ筋力が低下していきます。

 

また、分娩の際に赤ちゃんの頭を通すため、骨盤を支える靭帯が伸びたり歪んだり骨そのものに負担がかかります。

 

お腹が大きくなると重心が崩れて骨格全体の歪みが出てきます。

これらの変化は交通事故による怪我に例えられることもある程、お母さんの身体にとって大きな負担となります。

 

これをそのまま放置すると体型が元に戻らない、体が歪んだままで症状が出やすいなどさまざまな不調がでてきます。

あそびゴコロの産後ケア

 

お身体の痛みの緩和、軽減

 

症状が出ている筋肉に対し、緊張を解いていったり緩めたりして疼痛を緩和していく治療です。

骨盤の歪みや骨格の矯正

 

骨盤、背骨、肩甲骨など歪みやねじれが出ている部分を中心に、お身体全体を見て正しい位置に戻していきます。

また、日常生活でお身体が歪みにくいようにアドバイスさせていただきます。

体重、体型を戻す

 

ホームケア、トレーニングで筋力を少しずつ戻していきながら日常生活でも筋肉が使えるように指導していきます。

体重や骨盤の周りを計測し数値の管理をしていきます。

必要な栄養素をとってもらい、身体の回復を測るように栄養管理させていただきます。

産後ケアはぜひあそびゴコロで!

 

産後ケアは産後1ヶ月くらいから受けることができます。

 

産後半年間は特別なホルモンの影響で骨盤が歪みやすいため、6ヶ月間のケアをオススメしております。

 

お身体の変化に合わせた施術内容、生活指導をさせていただいております。

 

お困りの際はぜひ一度ご相談くださいませ。