年々減る酵素を摂ろう! お知らせ2022.12.13 身体で作られる酵素は30歳を境に年々減少していきます。 だからこそ食品など身体の外から摂る必要があります。 発酵食品、生の野菜・果物・魚などを意識して摂るようにしましょう! 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2024.07.22 ファスティングとは? お知らせ2024.07.15 良い脂質を摂って健康に! お知らせ2024.07.08 飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸