ファスティング3日目！

　

慣れたもんですわ、4回目のファスティング

今日から絶食です。

　

それにしてもうんこが出ない！

人生で初めてやわ、便秘！！

　

昨日お腹痛くて悶絶しててんけどな〜

　

まぁ食べてないっていうてもうんこに含まれる食べ物の残りカスって5〜10％やもんね。

ほとんどが水分！

　

ほんであとは腸内細菌とか腸粘膜のカスやもん。

　

今回のファスティングは自分史上一番お水飲んでるねんけどな〜

１日3リットルくらい飲んでる。

　

でも出ないもんは出ない！！！

　

これが嫌ね〜

　

なんしかこのデトックス期間、大事にしよ。

　

３ヶ月に１回くらい、みんなやったらいいねん。

　

ほんまスッキリするし！！

　

という今日はおれのうんこ事情でした。