不足しがちな水溶性ビタミン お知らせ2023.03.06 ビタミンはエネルギーや体の材料を作る際の手助けをしてくれています。 体に蓄えることができない水溶性のビタミンは常に不足しがちです。 大体4時間で体外に排出されるので、なるべくこまめに摂るようにしましょう! 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2023.03.27 レモン1個だけでは足りないビタミンC お知らせ2023.03.20 葉酸、ナイアシンとは? お知らせ2023.03.13 エネルギー代謝に必要なビタミン