生きていくために大切なエネルギー お知らせ2024.02.19 人は呼吸をしたり食べ物を消化したりするだけで、1000キロカロリー以上もエネルギーを使います。 動かなくてもそれだけエネルギーを使うので、働いたり運動をしたりするとこれ以上エネルギーが必要になります。 ダイエット等でカロリー制限しすぎてしまうと体調が悪くなるため、必要最低限のカロリーは摂りましょう! 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2024.10.28 筋肉疲労にはマグネシウム お知らせ2024.10.21 ストレスに弱いマグネシウム お知らせ2024.10.14 鉄をたくさん摂りましょう!