生きていくために大切なエネルギー お知らせ2024.02.19 人は呼吸をしたり食べ物を消化したりするだけで、1000キロカロリー以上もエネルギーを使います。 動かなくてもそれだけエネルギーを使うので、働いたり運動をしたりするとこれ以上エネルギーが必要になります。 ダイエット等でカロリー制限しすぎてしまうと体調が悪くなるため、必要最低限のカロリーは摂りましょう! 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2024.07.22 ファスティングとは? お知らせ2024.07.15 良い脂質を摂って健康に! お知らせ2024.07.08 飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸