中性脂肪、脂肪と聞くとあまり多いイメージを持たないかと思います。

しかし脂肪はエネルギーになったり身体を守ってくれる働きをしてくれたり、欠かせない栄養素です。

健康診断では中性脂肪という項目で記載されているため、よく見ておいてください。

食生活や運動習慣で変動しやすいので、健康的な生活を送っていきましょう！