目指せ2L! お知らせ2024.05.27 尿や便などで体から出ていき、飲料や食べ物から体内に取り入れられて、1日に約2.5L入れ替わっています。 水分が少なければその分体外へ排出される水分が少なくなるので、老廃物が溜まったままになってしまいます。 毎日2Lをこまめに飲むように目指しましょう! 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2025.06.30 ファスティング③ お知らせ2025.06.23 ファスティングのやり方① お知らせ2025.06.16 ファスティングって?