葉酸、ナイアシンとは？ お知らせ2023.03.20 妊娠中のお母さんは赤ちゃんにとって必要な栄養素を補う必要があります。 鉄分ももちろん必要ですが、赤血球を合成してくれる成分がないと赤血球ができないので葉酸を摂りましょう。 普段二日酔いにならなくてもアルコール分解は肝臓に負担をかけてしまうので、ナイアシンも必要です。 聞き慣れない栄養素ですが、たくさんの有益な働きをしてくれているので、しっかり摂取しましょう！ 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2025.04.14 何をするにもたんぱく質 お知らせ2025.04.07 アミノ酸スコアに注目！ お知らせ2025.04.01 必要なたんぱく質の量は？
妊娠中のお母さんは赤ちゃんにとって必要な栄養素を補う必要があります。 鉄分ももちろん必要ですが、赤血球を合成してくれる成分がないと赤血球ができないので葉酸を摂りましょう。 普段二日酔いにならなくてもアルコール分解は肝臓に負担をかけてしまうので、ナイアシンも必要です。 聞き慣れない栄養素ですが、たくさんの有益な働きをしてくれているので、しっかり摂取しましょう！