肥満の原因になる糖質 お知らせ2022.11.14 ビタミンB1が不足して糖質がうまくエネルギーにならないと、 余った糖質は脂肪になり貯蓄されてしまい、肥満の原因になってしまいます。 時間がないからおにぎりやパンだけ…ではエネルギー代謝がうまく働いてくれません。 摂りすぎてしまいがちな糖質を少し控えて、健康的な身体づくりをしましょう! 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2023.09.25 良い脂質を摂ろう! お知らせ2023.09.18 ケトン体は危険? お知らせ2023.09.11 ケトン体