骨と目に必要なビタミン

お知らせ2023.04.10

ビタミンのうちビタミンDは唯一体内で作ることができます。

骨の成長に関わっているので、牛乳だけでなくビタミンDを摂ることで骨が丈夫になります。

ビタミンAが不足すると夜盲症になり目が見えづらくなるので、目薬をさす際はビタミンA配合のものをオススメします。

特に目を酷使する方はしっかり摂取しましょう！

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