骨と目に必要なビタミン お知らせ2023.04.10 ビタミンのうちビタミンDは唯一体内で作ることができます。 骨の成長に関わっているので、牛乳だけでなくビタミンDを摂ることで骨が丈夫になります。 ビタミンAが不足すると夜盲症になり目が見えづらくなるので、目薬をさす際はビタミンA配合のものをオススメします。 特に目を酷使する方はしっかり摂取しましょう! 前の記事次の記事 一覧を見る カテゴリー最新記事 お知らせ2023.06.05 日々足りていない食物繊維 お知らせ2023.05.29 からだに大切な食物繊維 お知らせ2023.05.22 発酵食品を摂ろう!
ビタミンのうちビタミンDは唯一体内で作ることができます。 骨の成長に関わっているので、牛乳だけでなくビタミンDを摂ることで骨が丈夫になります。 ビタミンAが不足すると夜盲症になり目が見えづらくなるので、目薬をさす際はビタミンA配合のものをオススメします。 特に目を酷使する方はしっかり摂取しましょう!